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水上主題團建「皮劃艇」

發(fā)布日期:2020-07-11 來(lái)源:風(fēng)云際拓展訓練 作者:北京拓展培訓 點(diǎn)擊數:689

水上運動(dòng)類(lèi)主題團建活動(dòng)-皮劃艇


水上運動(dòng)類(lèi)主題團建活動(dòng)-皮劃艇

適宜人群:全員(無(wú)年齡、性別限制)

適宜單位:各企事業(yè)單位

皮劃艇主題團建活動(dòng)于個(gè)人收益:

運動(dòng)能夠提高免疫力,改善健康,緩解壓力的同時(shí),恢復自身精力,提升積極性、主動(dòng)性、創(chuàng )造性。

主題團建拓展項目皮劃艇

運動(dòng)類(lèi)團建拓展項目《皮劃艇》于企業(yè)收益:

皮劃艇團建活動(dòng)過(guò)程中感悟團結協(xié)作集體主義精神培養員工付出、擔當、責任的意識,提高圖案溝通力和決策能力,增強集體榮譽(yù)感。


團建活動(dòng)名稱(chēng):皮劃艇競技體驗

皮劃艇團建活動(dòng)介紹:皮劃艇課程體驗既具備常規拓展訓練的緊張刺激,又帶有水上活動(dòng)特有的娛樂(lè )性,在水天一色間,釋放激情感悟指數極高。體驗會(huì )調動(dòng)了每一個(gè)人的創(chuàng )造欲望、參與欲望、競技欲望,激發(fā)我們每一個(gè)隊員的拼搏意識、進(jìn)取意識,符合企業(yè)的一貫追求。

皮劃艇運動(dòng)屬于速度耐力項目,經(jīng)常參加皮劃艇運動(dòng),能有效地增強人體心血管系統和呼吸系統的功能,發(fā)展全身肌肉的力量和耐力。它還可用于勘探、測量、偵察和旅游,有一定實(shí)用價(jià)值。

難度指數:★★★

適宜時(shí)間:6-10月

疲勞曲線(xiàn):A型

人員要求:15人以上

場(chǎng)地要求:專(zhuān)業(yè)皮劃艇競技場(chǎng)地

主題團建拓展項目皮劃艇

推薦行程:

1-團隊建設

建立團隊,從皮劃艇訓練的歷程中利用活動(dòng)的體驗經(jīng)驗來(lái)學(xué)習面對挑戰,參與者在團隊拓展訓練期間彼此并肩扶持、互助互勵、不時(shí)作出檢討與分享。

重要的是在團隊歷練過(guò)程中的經(jīng)驗,勇敢嘗試,共創(chuàng )團隊學(xué)習的新經(jīng)驗。

2-教練講解

通過(guò)風(fēng)云際拓展教練專(zhuān)業(yè)講解,從握漿方式、調整倉位、配合入水到怎樣控制皮劃艇行進(jìn)方向、避免沖撞停入碼頭等,讓初學(xué)者肯快能熟練掌握。


主題團建拓展項目皮劃艇


3-自由練習

在風(fēng)云際拓展教練專(zhuān)業(yè)講解后,由隊長(cháng)帶領(lǐng)各隊成員,到指定水域練習皮劃艇的基本技巧,團隊成員間在練習的過(guò)程中相互幫助、取長(cháng)補度、共同進(jìn)步,掌握基本的皮劃艇技巧的同時(shí),還可以增進(jìn)成員間的感情,是彼此更加了解。

4-競技場(chǎng)

速度激情(個(gè)人計時(shí)賽-團隊接力賽)

搶灘登陸(搶占資源、快速運輸/比速度、比技巧、比團隊)

皮艇球賽(在規定的水域中快速起動(dòng)、急轉和急停,并用手和漿來(lái)傳球和射門(mén))

5-頒獎典禮

通過(guò)最終的積分,評選出個(gè)人獎項與團隊獎項。(為優(yōu)秀的個(gè)人頒獎/為優(yōu)秀的團隊頒獎)

皮劃艇團建活動(dòng)中最冒險的是什么?

玩皮劃艇,最冒險的是不服從集體安排,毫無(wú)讀水和判斷的過(guò)灘,盲目沖進(jìn)主浪!黃河里中心一兩米的漏斗狀漩渦讓我們膽戰心驚,貼邊切過(guò);超過(guò)兩米寬的卷尾浪是我們絕對避開(kāi)的地方!最防不勝防的是黃河中下游的采沙船,船身拴在岸邊的鋼繩像菜刀一樣在水面上下切割。我們沒(méi)有把握的河段一般選擇放棄,安全第一。

【溫馨提示】

1.皮劃艇活動(dòng)前請務(wù)必保持手機暢通;

2.請著(zhù)運動(dòng)服或其它寬松服裝及軟底運動(dòng)鞋,女性不要穿著(zhù)裙裝、佩戴戒指、項鏈、耳環(huán)等飾品;攜帶有效身份證件及個(gè)人用品(如水壺、洗漱用品及應急醫藥品等);

3.皮劃艇培訓期間,請不要離開(kāi)隊伍單獨活動(dòng);如有困難請向風(fēng)云際培訓師要求幫助;

4.皮劃艇培訓中如有不適,請及時(shí)向本隊隊長(cháng)和培訓師通報;應根據自身體能及心理承受能力酌情參加,如有急性突發(fā)性疾?。ǜ哐獕?、心臟病、哮喘等)請慎重參與;

5.皮劃艇培訓期間請勿擅自攀爬基地內的各類(lèi)訓練設施,服從培訓師和基地人員的管理,遵守規定、愛(ài)護環(huán)境及各類(lèi)設施,不要亂丟垃圾;

6.皮劃艇培訓期間服從培訓師的安全布置安排,除特殊情況外,一律不得外出;

7.為保證個(gè)人財產(chǎn)安全,請避免攜帶大量現金及貴重物品;

8、請您剪去長(cháng)指甲,以免傷到自己和他人。

主題團建皮劃艇心得感悟:

皮劃艇水上趣味體驗是以皮劃艇為中心展開(kāi)的水上團建運動(dòng)。在水上舉行的具有個(gè)性、刺激、趣味的個(gè)人及團體活動(dòng),讓參與者在炎炎酷暑中享受、體驗水上運動(dòng)帶來(lái)的清涼與樂(lè )趣,還可以調整團隊成員常規心態(tài),增強凝聚力,與此同時(shí)還可以提高對皮劃艇的熟練度。

在下水之前當然要學(xué)習專(zhuān)業(yè)的技能知識,如何上艇?如何使用劃槳?如何前進(jìn)后退 轉彎?還有必須要學(xué)會(huì )的翻艇自救,掌握了這些基礎技能就能下水了,皮劃艇其實(shí)是最安全的水上運動(dòng),不需要會(huì )游泳也不需要非常高超的技能,體驗感卻是非常的美妙,當然需要玩的6專(zhuān)業(yè)教練少不了。

從戴上安全帽的那一刻,從踏上皮劃艇的那一刻,從雙手接觸到這混著(zhù)泥土冰涼溪水的那一刻,內心的澎湃之感瞬間迸發(fā)。時(shí)而搏浪飛舟,時(shí)而“風(fēng)平浪靜”,飄蕩在錯落的巨石和山林之間,像一只小舟在山野中穿行,酣暢淋漓過(guò)后,似乎找到了最純粹的快樂(lè )。時(shí)長(cháng)3個(gè)半小時(shí)的漂流,一路上共同協(xié)作,你劃槳來(lái)我撐蒿,共同欣賞沿路的風(fēng)景,對著(zhù)鏡頭會(huì )心一笑,彼此的心也更近了。

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