戶外拓展訓(xùn)練體會(huì)范文1500字

近日，我們公司組織了一次戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。戶外拓展訓(xùn)練我之前聽說過，但是一直沒有實(shí)際參與過，所以我對(duì)它的概念比較模糊，作為車間制造的一員，能夠參加這次拓展活動(dòng)我感到十分開心。

早晨，陽光明媚，風(fēng)和日麗，我懷著憧憬的心情坐上了前往風(fēng)云際拓展基地的大巴，3小時(shí)后，我們終于到達(dá)了拓展訓(xùn)練基地。下車后我環(huán)顧四周，看到一片波光粼粼的大湖，湖面有人劃著船，湖邊有人釣著魚、騎著馬，湖邊草地上還有人開著卡丁車。這些畫面使我覺得有種旅游的愜意。

突然，一聲清脆的哨聲響起，幾位身穿迷彩服的風(fēng)云際拓展教練向我們跑來。列隊(duì)，站立，報(bào)數(shù)，分組等等沒有間隙。隨著拓展教練的指示，大家不停的變換著隊(duì)形，組成了四只隊(duì)伍，素質(zhì)拓展活動(dòng)就這樣開始了。接下來的一天多的時(shí)間里，我們參與了一個(gè)個(gè)新奇獨(dú)特的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，大腳板、不倒森林，運(yùn)鼓擊球，團(tuán)隊(duì)運(yùn)球等等，在每一個(gè)拓展項(xiàng)目中與其他的隊(duì)伍競爭，大家都很努力想去提高隊(duì)伍的成績，不想落于人后。團(tuán)結(jié)與競爭構(gòu)成了素質(zhì)拓展活動(dòng)的主旋律。

團(tuán)建活動(dòng)中讓我印象最深刻的拓展項(xiàng)目是“四米逃生墻”。拓展項(xiàng)目預(yù)設(shè)的情節(jié)中，我們是一艘被魚雷擊破船底的漁船上的船員，如果想要獲救，近80人必須在35分鐘內(nèi)，不借助任何輔助工具翻越一面高達(dá)四米的墻壁到達(dá)甲板。想想即使我們中最高的兩人加起來也沒有四米高，這樣的挑戰(zhàn)該如何完成?我們有十分鐘的時(shí)間討論救援策略，簡單的指導(dǎo)后拓展教練宣布挑戰(zhàn)開始。

我們討論的主體思想是，首先，我們需要有一個(gè)身體素質(zhì)強(qiáng)的人最先翻越高墻，然后安排兩隊(duì)人馬組成人墻，托起他人的身體，幫助他們翻過高墻，然后翻過高墻的人再回頭來拉正在翻墻的人，最后需要有一人在沒有人墻幫助的情況下，翻過高墻。我們激烈討論了近三分鐘決定了第一個(gè)翻墻的人，但是沒有人有自信能夠順利完成最后的翻墻任務(wù)，只能在翻越過程中再行思考。我自認(rèn)為身體較為健壯，自愿承擔(dān)組成人墻的任務(wù)。經(jīng)過嘗試，第一位同仁艱難的翻越了墻壁，然后不停的有人踩著我的肩膀順利翻墻，我明白作為人墻隊(duì)伍所肩負(fù)的重要使命，我的神經(jīng)和身體一直處于緊張狀態(tài)，肩上不時(shí)有痛感傳來。

緊張的時(shí)間過的很快，在伙伴們的幫助下，我也順利翻過高墻，大部隊(duì)已經(jīng)獲救，墻下人員已所剩無幾。這時(shí)我們需要一個(gè)愿意最后翻墻的人，一位經(jīng)常打籃球的同仁愿意冒此風(fēng)險(xiǎn)，接受這一任務(wù)。雖然我很累，但我還是忍不住為他鼓掌加油。當(dāng)他嘗試翻墻時(shí)，因?yàn)楦叨鹊牟罹?，還需要一位已經(jīng)翻墻成功的人倒掛起來，用腿部的力量拉他上墻。

前幾次的嘗試都沒有成功，拉人的人臉都因?yàn)橛昧Χ行┳冃?，營救進(jìn)入了最后的攻堅(jiān)時(shí)間。拓展教練焦急的在旁指導(dǎo)，其他成功獲救的船員們也在旁鼓勵(lì)，又經(jīng)過幾次努力，在好幾人的配合下，最后一人終于翻墻成功，完成了全員的救援。最后教練宣布成績，我們只用了25分鐘就完成了挑戰(zhàn)，大家都很興奮很意外。回想整個(gè)過程，我想我們要感恩那些選擇承擔(dān)人墻任務(wù)的人，要感恩那個(gè)愿意第一個(gè)翻墻，直面最大挑戰(zhàn)的人，感恩那個(gè)愿意將自己逃生的時(shí)間留到最后，在更艱難的條件下完成挑戰(zhàn)的人，他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)中做出關(guān)鍵貢獻(xiàn)的人，因?yàn)橛兴麄儯渌嗣鎸?duì)的問題才變得更加容易解決。

這次團(tuán)建活動(dòng)讓我對(duì)戶外拓展訓(xùn)練有了深入的了解，通過這次拓展訓(xùn)練我學(xué)習(xí)了很多也思考了很多，各種活動(dòng)和挑戰(zhàn)讓我體會(huì)到個(gè)人力量的渺小。我深刻的感覺到，團(tuán)隊(duì)是一個(gè)有著相同目標(biāo)的共同體，它利用每一個(gè)成員的知識(shí)和技能協(xié)同工作，解決問題。一滴水融入大海河流，才能掀起美麗的浪花，一個(gè)人融入集體和團(tuán)隊(duì)，才能超越自己，更加茁壯成長。此次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練的累與笑、苦與甜將成為我歷久彌新的記憶。

戶外拓展訓(xùn)練體會(huì)范文500字

今天是拓展培訓(xùn)的第一天，大早上起床后馬不停蹄地來到了拓展訓(xùn)練基地。一下車就迷迷糊糊進(jìn)入了拓展培訓(xùn)狀態(tài)，我也是醉了。

立軍姿，喊口號(hào)，仿佛帶著我們回到了大學(xué)時(shí)代。還好被折磨沒多久，我們就進(jìn)入了室內(nèi)拓展培訓(xùn)。不然我們就變成非洲人了，室內(nèi)拓展培訓(xùn)很有意思，我們被分成了4個(gè)小組，我們小組是彩虹隊(duì)不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見然后我們就在風(fēng)雨中度過了

第一個(gè)游戲我們隊(duì)長用他聰慧的大腦想了個(gè)很好的方法記數(shù)字,此處有掌聲!

我們的方法很好用差點(diǎn)就大滿貫了，最后因?yàn)槲覀冴?duì)姑娘太溫柔了，下手太輕，造成了一個(gè)美麗的失誤給了別人一個(gè)和我們并列第一的機(jī)會(huì)第二個(gè)博弈游戲，我們一直堅(jiān)持貫徹了我們的原則，在有聯(lián)盟時(shí)，給予對(duì)手無限的信任，在聯(lián)盟被破壞時(shí)，選擇對(duì)自己傷害最小的方法。最后結(jié)果并不如人意，每次都慘遭拋棄。這個(gè)游戲讓我反思，我們的視野放得太小了。

晚上七巧板的拓展游戲，同樣再一次體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和信息資源共享的重要性大家都踴躍地進(jìn)行了資源共享，在信息共享上失誤了，不過大家不是故意的，只是腦洞還不夠大!誰也沒想到大家任務(wù)是一樣的，而且除了各自的任務(wù)，還有總?cè)蝿?wù)在此，那個(gè)想出這個(gè)主意的老師，給你跪了!

戶外拓展訓(xùn)練體會(huì)范文500字

今天是拓展培訓(xùn)的第一天，大早上起床后馬不停蹄地來到了武漢拓展訓(xùn)練基地。一下車就迷迷糊糊進(jìn)入了拓展培訓(xùn)狀態(tài)，我也是醉了。

立軍姿，喊口號(hào)，仿佛帶著我們回到了大學(xué)時(shí)代。還好被折磨沒多久，我們就進(jìn)入了室內(nèi)拓展培訓(xùn)。不然我們就變成非洲人了，室內(nèi)拓展培訓(xùn)很有意思，我們被分成了4個(gè)小組，我們小組是彩虹隊(duì)不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見然后我們就在風(fēng)雨中度過了

第一個(gè)游戲我們隊(duì)長用他聰慧的大腦想了個(gè)很好的方法記數(shù)字,此處有掌聲!

我們的方法很好用差點(diǎn)就大滿貫了，最后因?yàn)槲覀冴?duì)姑娘太溫柔了，下手太輕，造成了一個(gè)美麗的失誤給了別人一個(gè)和我們并列第一的機(jī)會(huì)第二個(gè)博弈游戲，我們一直堅(jiān)持貫徹了我們的原則，在有聯(lián)盟時(shí)，給予對(duì)手無限的信任，在聯(lián)盟被破壞時(shí)，選擇對(duì)自己傷害最小的方法。最后結(jié)果并不如人意，每次都慘遭拋棄。這個(gè)游戲讓我反思，我們的視野放得太小了。

晚上七巧板的拓展游戲，同樣再一次體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和信息資源共享的重要性大家都踴躍地進(jìn)行了資源共享，在信息共享上失誤了，不過大家不是故意的，只是腦洞還不夠大!誰也沒想到大家任務(wù)是一樣的，而且除了各自的任務(wù)，還有總?cè)蝿?wù)在此，那個(gè)想出這個(gè)主意的老師，給你跪了!

戶外拓展訓(xùn)練體會(huì)范文1500字

通過開學(xué)典禮和拓展訓(xùn)練熔煉的兩天時(shí)間，感動(dòng)于大家一起經(jīng)歷的點(diǎn)滴瞬間，從課室以外的多角度認(rèn)識(shí)到更多優(yōu)秀同學(xué)的閃光點(diǎn)，收獲溫暖的同學(xué)情誼，也從寓教于樂的PK活動(dòng)中獲得工作中同類問題的解決方案和思考方法。

通過這次拓展訓(xùn)練機(jī)會(huì)，我們以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，受益匪淺，感觸頗深。兩天拓展訓(xùn)練里，妙趣橫生的游戲里夾雜著競爭的壓力和汗水，又在每一次團(tuán)隊(duì)分享和激勵(lì)中重拾希望和收獲。拓展的活動(dòng)與團(tuán)隊(duì)、工作、人生聯(lián)系在一起，從多層面得到了很好的思考和收獲。放開自己，與同學(xué)坦誠相交，忘記彼此的經(jīng)歷或差異，以XX班同學(xué)的統(tǒng)一身份，走進(jìn)彼此的內(nèi)心。

拓展活動(dòng)過程中嚴(yán)苛的制度，例如吃飯時(shí)間、上樓更衣時(shí)間，我們覺得苛刻無法實(shí)現(xiàn)，通過自我約束，背負(fù)可能團(tuán)隊(duì)受罰的壓力，依然可以超越自己的想象，努力達(dá)成。很多細(xì)節(jié)鍛煉了我們的意志，培訓(xùn)了我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，使我們學(xué)會(huì)放下自我，以大集體為利益出發(fā)點(diǎn)。

從團(tuán)隊(duì)打造、鼓舞飛揚(yáng)、南水北調(diào)、七巧板的拓展活動(dòng)中，體驗(yàn)溝通和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。尤其是七巧板的拓展活動(dòng)中，讓我深刻理解到信息共享，資源優(yōu)化配置的重要性，給我很多啟發(fā)。利用有限的資源，在有限的時(shí)間內(nèi)，運(yùn)用合理策略，讓資源最有效得到利用，讓各子部門的效率最高，以達(dá)成整體任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目給我最大的感受就是：任何工作都需要通過溝通、合作、信息共享、資源配置、科學(xué)決策。這個(gè)項(xiàng)目雖然我們小組在整體7個(gè)小組中第二個(gè)完成了可視化分?jǐn)?shù)的滿分（不含未知任務(wù)里的正方形得分），以為部門完成，開始部門內(nèi)的放松和欣喜。但活動(dòng)結(jié)束，全隊(duì)整體任務(wù)并未達(dá)成目標(biāo)。原因是各小組之間溝通不暢，只了解自己的任務(wù)，不了解其他伙伴及整體任務(wù)，不了解核心部門的領(lǐng)導(dǎo)地位，資源利用率不高，效率低下，各小組的本位主義占據(jù)上風(fēng)。

畢業(yè)墻，作為壓軸項(xiàng)目，最大化地讓我體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量。目標(biāo)一致，擰成一股繩，信任隊(duì)友，體會(huì)項(xiàng)目經(jīng)理的責(zé)任擔(dān)當(dāng)而做好每一個(gè)自我。4.2米的高墻，不借助器械外物，一個(gè)人的力量是有限的，但團(tuán)隊(duì)的力量卻是無窮的。甘心做基石的伙伴，用他們的默默付出，托起整個(gè)團(tuán)隊(duì)翻越的希望。他們?nèi)淌芸嗬?，卻未求回報(bào)。率先安全翻越的伙伴，又用他們有力的臂膀，延長手臂拉上其他隊(duì)友。緊密圍繞在主梯副梯外的隊(duì)友們，用他們堅(jiān)定托起的雙手，無聲地告訴隊(duì)友不用怕，我們就是你最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。輪到我自己攀登上去時(shí)，我的右手率先被上面的隊(duì)友抓住，但左手在空中抓取卻無果。身體因此靠著高墻開始傾斜。我的內(nèi)心在那瞬間有過恐慌和無助，但在那下一秒，一只有力的大手緊緊抓住了我的左手。順勢而發(fā)，我的隊(duì)友成功拉上我翻越了高墻！那一刻，生命里仿佛閃過一道光，感恩之心襲遍全身！愛這個(gè)字，我們太少在生活里表達(dá)了，一起經(jīng)歷的時(shí)光，讓我愛上了這個(gè)班集體，愛每一個(gè)美好的你們!

野炊在電閃雷鳴風(fēng)雨交加的夜晚進(jìn)行，汗水、雨水混雜的一身濕噠噠，卻絲毫未讓我們減了興頭。而從這個(gè)環(huán)節(jié)中，感受了同學(xué)們生活中的其他閃光點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)同學(xué)的廚藝、刀功、一起創(chuàng)作的喜悅、一起品嘗和分享的樂趣。晚會(huì)中的歡聲笑語不斷，我已經(jīng)很難想起我上一次如此多的捧腹開懷、笑倒在地是什么時(shí)候了。那一刻，我們回歸了最自然的自己。真好，遇見你們！

兩天的拓展訓(xùn)練很快結(jié)束，我們匆忙回到各自的工作環(huán)境和生活軌道，但未來人生的漫長路上，這兩天一定是一個(gè)重要的起點(diǎn)。當(dāng)我未來懷想起營銷總監(jiān)XX班，一定清晰記得，在我32歲這一年的六月陽光里，我灑下了很多感動(dòng)的淚水。淚水里，一朵叫做“同窗情誼”的花朵已然綻放!

戶外拓展訓(xùn)練體會(huì)范文    1000字

4月1日到2日，為期兩天的公司拓展訓(xùn)練在美麗的風(fēng)景區(qū)拓展基地展開，這是我值得銘記的日子，因?yàn)檫@是我第一次參加這種“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的不到兩天時(shí)間，但是拓展訓(xùn)練所給予我的感觸和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。

這兩天我們共有8個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：呼吸的力量、穿越電網(wǎng)、神來之筆、團(tuán)隊(duì)解碼、巧渡硫酸河、突破雷陣、挑戰(zhàn)150、求生墻、高空抓桿。給我印象深刻的是高空抓桿這個(gè)項(xiàng)目，從小到大，我一直都非?？指撸綍r(shí)站在家里5層樓的陽臺(tái)上都不敢往下看，好不容易爬到10米高的桿上，心里真是特別緊張、害怕。好不容易爬到上面，站在直徑為20厘米的圓盤上面始終不敢跳起來抓住對(duì)面的單杠，最后經(jīng)過教練和隊(duì)友的鼓勵(lì)，終于戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，跳了過去并松開手，緩慢落到了地面，那一刻心里真是百感交集，原來其實(shí)成功如此簡單、只要肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就不算什么了。

拓展訓(xùn)練是一種挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。在突破雷陣這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目上，讓我們和另外一個(gè)對(duì)戰(zhàn)的隊(duì)伍都嘗試到了失敗的滋味，為什么會(huì)失敗呢？為什么過不去呢？就像在平時(shí)的工作中，為什么覺得有的事情辦起來不順利，總是做無用功，浪費(fèi)時(shí)光呢？

一、凝聚力和執(zhí)行力缺一不可。團(tuán)隊(duì)中首先要有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，能起帶頭作用，和隊(duì)員都有共同的目標(biāo)，還要有一個(gè)為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)制定的可行性計(jì)劃。大家牢牢抱成團(tuán)，才能有一個(gè)比較完美的結(jié)果。

二、溝通和信任很重要。在一個(gè)隊(duì)伍里，一直七嘴八舌，各抒己見是不行的，必須相互配合，分工明確，各司其職，我們的團(tuán)隊(duì)才能做到最好。在“穿越電網(wǎng)”的訓(xùn)練中，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的狀況下穿過所有的網(wǎng)洞，要想自己一個(gè)人完成這個(gè)任務(wù)是不可能的，必須要求被送者和送人的相互溝通，相互信任。就像平時(shí)在工作中，每個(gè)部門，每個(gè)崗位都要多些支持，多些溝通理解，才會(huì)取得好的工作效率。

三、學(xué)會(huì)開拓思維，換位思考。在團(tuán)隊(duì)解碼中，就是固有思想太重，不能開拓新思路，應(yīng)該和認(rèn)為的敵對(duì)一方充分合作，通過溝通交流取長補(bǔ)短解決難題，不要被表面的現(xiàn)象所困惑，透過分析和了解，充分了解它的本質(zhì)。才能建立多贏的局面。

拓展訓(xùn)練期間更是有很多妙趣橫生的游戲同工作、學(xué)習(xí)、生活有機(jī)的聯(lián)系在了一起，不僅僅給我們帶來了歡樂、而且給我?guī)砹松羁痰乃伎己蛦⒌?.....通過拓展訓(xùn)練使我們?cè)鰪?qiáng)了自信心、磨煉了戰(zhàn)勝恐懼和困難的毅力，超越了自我，完成了看似不可能的事情。增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和凝聚力，提高了解決問題的潛力，隨著公司的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著更高標(biāo)準(zhǔn)、更高要求的嚴(yán)峻形勢，在平時(shí)的工作中如何發(fā)現(xiàn)問題并改正問題，如何能更好的提高部門與部門的合作效率，這些都是我在今后工作中需要努力及奮斗的目標(biāo)。

在此，我衷心的感謝公司組織這次有趣的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)相互交流學(xué)習(xí)的平臺(tái)，也感謝我們飛鷹隊(duì)的隊(duì)長和全體隊(duì)友，是我們彼此的支持和信任，完成了這次艱巨而充滿挑戰(zhàn)的訓(xùn)練，祝愿公司的明天更輝煌！就像我們的隊(duì)訓(xùn)所說的那樣：飛鷹、飛鷹、展翅雄鷹！

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