拓展訓練心得團隊精神一

為期一天的拓展訓練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利完成的。

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”

拓展訓練心得團隊精神二

周三我們公司全體員工參加了風云際拓展策劃的拓展訓練，以培養(yǎng)我們的團隊精神為主要目的，全員參與，大家整天活動下來都體會良多，其中讓我影響最深刻的就是高空抓杠和信任背摔。

第一個拓展項目：高空抓扛。

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。

雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。

在隊長的帶領下，我們?yōu)槊恳粋€參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊20多名隊員(包括腰肌有勞損的涂總監(jiān))都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

拓展訓練項目信任背摔

體會與分享：

1.表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。

2.面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當?shù)膲毫ΑＨ欢?，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!

3.褚海芬是我們選出的“隊秘”，當她第一個成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量!在團隊中，我們要及時、適當?shù)貥淞駱樱蔀樾袆拥臉吮湍７?，這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。當然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。

4.當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。

在工作中，各級領導和員工都處于組織中不同的位置，會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟睿?，你真正做到了?

第二個項目：信任背摔。

“背摔”，這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導致傷害。

體會與分享：

1.當臺上的人問到：“我要跳了，你們準備好了嗎?”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準備好了，請相信我們!”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。

承諾體現(xiàn)了一種責任感，當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

2.臺下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。

3.只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。

拓展訓練心得團隊精神三

周末的超越自我，融入團隊主題拓展讓我印象深刻。

在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”?；仡櫷卣褂柧毜娜^程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。這次拓展訓練的全程中，所有的隊員都為團隊完成拓展訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務。

這次拓展訓練活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展訓練項目的精心設計最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。

通過這種拓展訓練項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅韌不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

拓展訓練心得團隊精神四

拓展訓練的日子很難忘，記得上次的拓展項目都扣著職場中需解決的問題，建立自信、挑戰(zhàn)自我、信任合作、激勵分享、好強爭勝、團隊協(xié)調(diào)、流程管理、注意細節(jié)，勇于擔當。

上午的空中鋼絲、超級晃板等4組活動都是高空項目，當那么多同事站在地面上為你加油鼓勁，提醒你動作要領，告誡你注意事項，那一刻，你的焦慮和恐懼化作你的意志親自去戰(zhàn)勝，你的腿逐漸放松，邁出那通向終點的一步。因為你是你，別人可以幫助你，但是別人永遠無法替代你。

下午的闖關酷地帶項目，深深體會到了團隊力量的偉大，不再有人抱怨辛苦，甚至好多人甘愿下水做鋪路石，看來人思想的轉(zhuǎn)變就在一念之間。就現(xiàn)在的勢頭發(fā)展下去，相信每個人都會收獲自己的成功與快樂。

經(jīng)過這次的拓展訓練中的游戲體會到了什么叫齊力斷金，什么是認準目標努力了沒什么辦不到的。我們就是勇者無敵，所向披靡！通過風云際拓展訓練公司的拓展訓練，我們收獲了無數(shù)的快樂、感動與思考，感謝這群可愛的新同事，讓我又一次體會到團隊的力量和人的無限潛能，以及分享帶來的喜悅。

拓展訓練心得團隊精神五

今天，公司全體員工參加了風云際拓展中心的訓練，這次訓練帶給我了一筆寶貴的精神財富!我為自己能參加這次拓展訓練而感到榮欣。因為自己從中得到了思想上的啟迪和心靈的震撼。更重要的是，深刻體會達到管理的本質(zhì)是溝通，溝通便是財富，我們今天在拓展中產(chǎn)生了真正的有效溝通、心靈碰撞!

溝通在企業(yè)管理中的重要作用不容置疑，良好的溝通能力也是企業(yè)管理者必須具備的基本素質(zhì)之一。美國通用公司總裁杰克.韋爾奇曾經(jīng)說過一句很經(jīng)典的話：溝通即是財富。的確，在這個信息的時代里，這種觀點不僅僅在企業(yè)管理中得到大家的認可，在其他行業(yè)里也是一樣，溝通成了把信息變?yōu)樨敻坏淖钣行У妮d體和途徑。

拓展訓練結(jié)束了，在這次戶外活動中，我們感受到了成功的喜悅，也體會到了失敗的痛苦，我們克服了心理障礙，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊。但的課題卻遠沒有結(jié)束，因為在我們每一天的工作中都將面臨我們的合作伙伴、同事，需要我們不斷的提高各種能力，把真正把拓展中的精神運用到工作中去，把得到的啟示運用到生活中去，多創(chuàng)業(yè)績，回報公司，這才是真諦!

通過此次拓展訓練，我在如下方面有很深的感受：克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認識團隊的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，學會關心，更為融洽地與團隊合作。下面以我感受最深的自由島項目談一下我的感想。

在這個項目中，三方存在的最大困難就是溝通，因為他們有著不同的方式，找到一個適合于三者的溝通方式是解救他們的關鍵所在，而此刻，勇敢者跳入海水的行動成了他們唯一的、最有效的溝通方式。

那么，我們應該如何有效地把這個準則運用到企業(yè)管理當中去呢?先分清溝通者與被溝通者充當?shù)慕巧菧贤ㄓ行У闹匾獪蕜t。溝通者與被溝通者在溝通的過程中是不同的角色，從“自由島”的故事中我們可以明顯的判斷：自由人充當?shù)氖瞧髽I(yè)高層管理者，既要作出救人決策，又要應對自己面臨的危險;啞人島是公司的中層管理者，他們了解公司的一些信息，但在很多時候，他們在不能向員工完全透露公司經(jīng)營信息的情況下，仍然得帶領員工完成任務;盲人島的居民則代表公司中大部分普通員工，他們不知道面臨的形勢，完全依賴高層決策行事。很顯然，角色的不同，所需要溝通的內(nèi)容也不同，決策層、中層管理者、普通員工相互間的溝通，應該是以他們在企業(yè)里充當?shù)慕巧珌頉Q定，一旦發(fā)生錯位就無法有針對性地解決問題。

找到有效的溝通方式，前面的拓展項目讓我們明白，針對不同的溝通對象應該采取不同的溝通方式。溝通方式的選擇有很多，或者語言，或者肢體，或者行動，或者電子郵件，或者OA，或者飛鴿。最終的目的是讓被溝通者明白你的真正目的，不造成誤解、曲解而影響效果。有些主管不知道有效溝通的第一原則就是溝通的準確性。在每次信息的溝通過程中都會有噪聲，有干擾，有誤解，有信息損失。因此，是否采取合適的方式與下屬溝通，會直接影響到溝通效果。而在不同的情境，采取不同的溝通方式和角色定位。以提高溝通的效果。在對質(zhì)量問題糾正整改措施的跟蹤過程中主動面對面的溝通。以減少信息的損失和信息的干擾。

此次拓展訓練每個人都收獲了許多。我愿意和我的同事們一起探討和完善這個大團體，開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進行得更好!

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