團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得感悟 一

我參加了公司組織的拓展訓(xùn)練，這次活動(dòng)主要培養(yǎng)的是我們對(duì)隊(duì)友的信任、與人的溝通能力、對(duì)工作的投入、對(duì)自己責(zé)任的承擔(dān)以及自信。

其中給我感觸最深的是下午的背摔項(xiàng)目，由于我的身材瘦小做不了中流砒柱，只能在最重要的三四組背后做輔助工作，使人床更牢固，但在我們組最胖的隊(duì)員倒下來(lái)確切說(shuō)是坐下來(lái)時(shí)，我竟然條件反射地跳開了，離開了自己的崗位。雖然馬上又補(bǔ)了上去，可心里還是很難受，感覺辜負(fù)了大家對(duì)我的期望，雖然我的離開并沒有造成什么影響，可是假如承擔(dān)責(zé)任最重的隊(duì)員也像我這樣不負(fù)責(zé)任，后果真是不堪設(shè)想。這件事已經(jīng)過(guò)去了，可我還是不能釋懷，由此可見我的責(zé)任感還有待加強(qiáng)，我相信以后無(wú)論做什么事我都會(huì)認(rèn)真負(fù)責(zé)，不會(huì)再做逃兵。

還有就是“畢業(yè)墻",70多個(gè)人要在不借助任何外力，只用我們自己及隊(duì)友的身體的情況下，爬過(guò)垂直的4米高的墻，在教練向我們講述規(guī)則的時(shí)候，我心里想著：怎么可能完成??？感覺太難了。經(jīng)過(guò)幾分鐘的討論（這也是我們?cè)谶@次訓(xùn)練中學(xué)到的：做事前先討論，有計(jì)劃地去完成工作），我們確定了實(shí)施的方案。隊(duì)友們真的很不容易，肩膀被踩得紅腫了，胳膊被拉得都酸痛了，但我們的付出有了回報(bào)，我們僅用了大約25分鐘就完成了任務(wù)。

總之，我在這次拓展活動(dòng)中學(xué)到了很多的東西，希望以后還有機(jī)會(huì)參加這樣的活動(dòng)。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得感悟二

公司組織所有高管參加了為期兩天一夜的領(lǐng)導(dǎo)層拓展訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)此次拓展訓(xùn)練，回顧拓展各項(xiàng)活動(dòng)的全過(guò)程，歷歷在目，（群龍取水、水到渠成、移形換位、鼓動(dòng)人心、你畫我猜、翻手為云、急速60秒）在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。

首先，所有的項(xiàng)目進(jìn)行過(guò)程中，其實(shí)都有一個(gè)普適的流程，那就是每個(gè)人都要聽清游戲的要求、大家對(duì)完成游戲、努力獲得好成績(jī)提供自己的建議，民主集中建議并作出決斷、落實(shí)細(xì)節(jié)，同心協(xié)力共同完成。在這個(gè)過(guò)程中有如下感悟：

對(duì)于同一個(gè)指令，大家的理解會(huì)略有不同，這時(shí)需要成員互相交流，明確規(guī)則并深度統(tǒng)一的理解規(guī)則。

提供建議時(shí)，可以各抒已見，提供不同的方法，但一旦大方向或措施定了，個(gè)人的不同意見，在關(guān)鍵時(shí)刻就一定要服從整體，這樣才能最大限度的發(fā)揮每個(gè)人的力量。

在統(tǒng)一意見時(shí)，必須要有一個(gè)權(quán)力實(shí)體，這樣才能最大程度的協(xié)調(diào)好資源，統(tǒng)一步調(diào)。

在分工合作時(shí)，總有重點(diǎn)事項(xiàng)或關(guān)鍵步驟，這時(shí)大家應(yīng)該當(dāng)仁不讓，毛遂自薦，畢竟完成的意愿和信心，在很大程度上會(huì)決定完成的效果，當(dāng)然，這也需要各人能正確的認(rèn)識(shí)自己的特長(zhǎng)，安排分工者也需要準(zhǔn)確判斷并及時(shí)委以重任。

第二，大部分項(xiàng)目不是一次性就結(jié)束的，而是可以多次并且選成績(jī)最好的一次成績(jī)進(jìn)行排名，這時(shí)就用到了我們PDCA方法（計(jì)劃、行動(dòng)、檢視總結(jié)、修正的輪回圈）。但要注意到的是，實(shí)施檢視總結(jié)（或者指出問(wèn)題）、修正（及時(shí)調(diào)整）步驟的時(shí)機(jī)很關(guān)鍵，比如正在游戲過(guò)程中時(shí)進(jìn)行，就很容易變成了對(duì)團(tuán)隊(duì)整體行動(dòng)的干擾；方法稍不妥當(dāng)，也很容易變成對(duì)隊(duì)友的指責(zé)。何時(shí)實(shí)施，不僅考驗(yàn)每個(gè)人的管理理念，更是考驗(yàn)每個(gè)人的情商。

第三，游戲過(guò)程中，所有的組基本都能做到全力鼓勵(lì)隊(duì)友，體現(xiàn)了較好的團(tuán)結(jié)氛圍。

通過(guò)一系列游戲，深刻體會(huì)到了集體力量的重要性，而知人善用、分工明確的集體更加能產(chǎn)生巨大的能量，結(jié)合到工作總結(jié)為以下幾點(diǎn)：

1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，讓大家都知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。

3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4.要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5.要求同存異。在同一個(gè)目標(biāo)下要看到個(gè)體差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。

6.要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得感悟 三

前不久，公司組織了為期一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，在印象里“拓展訓(xùn)練”似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等，帶著種種的好奇與疑問(wèn)，和大家一起踏上了去“拓展”的路程，在訓(xùn)練基地，經(jīng)過(guò)教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)旨在激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力的訓(xùn)練活動(dòng)。在一天的訓(xùn)練中，我們參加了移形換位、水到渠成、群龍取水、驛站傳書、呼吸力量、你畫我猜、翻手為云等7個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，這也注定是充滿意義的一天。

我們是牛氣沖天隊(duì)，我們的口號(hào)是一飛沖天，在臨時(shí)組建的團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有不同的性格，生活習(xí)慣，愛好，長(zhǎng)處和短處，有些隊(duì)員之間也不熟悉，在第一個(gè)項(xiàng)目“移行換位”這個(gè)不太起眼的項(xiàng)目中，我卻有著極其深刻的體會(huì)，我們失敗了，大家也出現(xiàn)過(guò)不和諧的聲音，大家都有著很強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，都想贏，夠團(tuán)結(jié)，但是每個(gè)隊(duì)友能力不一樣，我們更多的可能是略顯浮躁，缺少耐心，出現(xiàn)過(guò)指責(zé)的情況。大家看到了差異，卻沒有能容納差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短。

在“群龍取水、呼吸力量”環(huán)節(jié)中，我們經(jīng)過(guò)第一個(gè)項(xiàng)目的磨合，慢慢的大家找到了感覺，大家快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)，準(zhǔn)確定位，在統(tǒng)一的指揮下，小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)努力沖擊第一名的組合體，雖然沒有能成功，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維模式。

在“驛站傳書、翻手為云”環(huán)節(jié)中,它的最大特點(diǎn)就是群策群力，是團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)。我們一開始大家各抒己見，想法比較多，在第一局中有點(diǎn)亂，執(zhí)行的不夠完美，后來(lái)大家發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，詳細(xì)的做了部署，在此過(guò)程中,我們每個(gè)隊(duì)員、協(xié)調(diào)及配合好,做到了忙中有序，雖然沒有取得較好的戰(zhàn)績(jī)，但是我們?cè)诓粩嗟倪M(jìn)步，我們的凝聚力也越來(lái)越強(qiáng)，關(guān)系也在不斷的密切起來(lái)。

在“你畫我猜“”環(huán)節(jié)中，需要大家在短時(shí)間內(nèi)對(duì)隊(duì)員有個(gè)了解，因材施教，找到符合此環(huán)節(jié)的隊(duì)員，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，才能達(dá)到1+1>2的結(jié)果。

本次拓展的反思：一是集體的團(tuán)隊(duì)精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)；二是任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都需要個(gè)組織領(lǐng)導(dǎo)者，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策開展工作；三是在做任何事情之前，都需要有個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，統(tǒng)籌安排才能事半功倍。通過(guò)這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，讓我真正的體會(huì)到，團(tuán)隊(duì)以及隊(duì)員的重要性，還有工作中互相配合的重要性，同時(shí)也讓我學(xué)到了如何在團(tuán)隊(duì)中有效的溝通交流。在以后的工作中，能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到工作的困難中，把培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到的知識(shí)和精神運(yùn)用到實(shí)際工作中，以新的精神面貌，新的心態(tài)來(lái)迎接今后的工作。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得感悟 四

為了增強(qiáng)我校高中學(xué)生的團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)不畏困難、勇于向前的團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)同學(xué)們相互之間的交流，我校委托風(fēng)云際拓展機(jī)構(gòu)進(jìn)行了為期兩天的拓展培訓(xùn)。同學(xué)們?cè)谕卣够氐倪@兩天的訓(xùn)練都有什么收獲呢？

兩天的拓展內(nèi)容和具體流程和吃住安排均由風(fēng)云際精心組織、周密安排。拓展活動(dòng)以拓展游戲的方式進(jìn)行，內(nèi)容愉悅活潑，獎(jiǎng)罰恰當(dāng)，很受同學(xué)們歡迎。在風(fēng)云際培訓(xùn)師的帶領(lǐng)下下，同學(xué)們分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名……同學(xué)們喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以極大的熱情投入到拓展活動(dòng)中。

有些拓展項(xiàng)目聽起來(lái)以為很簡(jiǎn)單，實(shí)際做起來(lái)卻不那么容易。雖然有困難經(jīng)過(guò)同學(xué)們不懈的努力，最終還是成功完成了看似簡(jiǎn)單其實(shí)是有一定難度的拓展游戲。在定向闖關(guān)項(xiàng)目中，培訓(xùn)師把同學(xué)們隨機(jī)分成幾個(gè)人數(shù)相同的小組，每組發(fā)定向地圖，要求找到定向地圖上的定點(diǎn)，以先到達(dá)所有定點(diǎn)然后到達(dá)終點(diǎn)的小組為勝。同學(xué)們對(duì)這個(gè)項(xiàng)目都很感興趣，拿到定向地圖后團(tuán)結(jié)合作，紛紛出謀劃策，確定好位置和最佳前進(jìn)路線，然后開始行動(dòng)。定向是一個(gè)比較耗費(fèi)體力而且需要一定技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動(dòng)，對(duì)小組成員的體力、分工和團(tuán)隊(duì)協(xié)作有一定的要求，經(jīng)過(guò)努力，同學(xué)們都就順利的地完成了任務(wù)。

同學(xué)們還參加了高空拓展項(xiàng)目。面對(duì)高達(dá)9米的高空拓展訓(xùn)練設(shè)備，有些膽小的同學(xué)不敢參與挑戰(zhàn)，在同學(xué)們的鼓勵(lì)和拓展教練的引導(dǎo)和暗示下這些同學(xué)還是鼓起勇氣，穿上安全衣，克服內(nèi)心恐懼，最終順利完成了高空挑戰(zhàn)。同學(xué)們還參加了大家最感興趣的真人CS游戲。cs教官首先進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練、報(bào)數(shù)練習(xí)，然后講解了CS規(guī)則、激光發(fā)射器的使用方法、安全事項(xiàng)。這個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目，使同學(xué)們學(xué)會(huì)如何控制情緒，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

“搶灘登陸”和“勝利墻”這兩個(gè)項(xiàng)目讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的必要性;“交通堵塞”使大家認(rèn)識(shí)到遵守規(guī)則的重要性；“魔王關(guān)”激發(fā)每個(gè)同學(xué)潛能，堅(jiān)定自信心；“擊鼓顛球”和“長(zhǎng)江大橋”讓同學(xué)們明白團(tuán)隊(duì)的智慧和力量是無(wú)窮的，團(tuán)結(jié)奮斗才能創(chuàng)造奇跡；通過(guò)各個(gè)拓展項(xiàng)目的訓(xùn)練，在提升同學(xué)們基本素質(zhì)的同時(shí)，也充實(shí)了內(nèi)心的精神世界。

活動(dòng)場(chǎng)上同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ)伴隨著洋溢著歡樂(lè)的氣氛。整天全身心的投入和結(jié)尾的分享環(huán)節(jié)讓同學(xué)們放下了訓(xùn)練后的疲勞，消除了彼此間的陌生和隔閡，更好的融入班級(jí)和學(xué)校這個(gè)大家庭，拓展中結(jié)下的友誼也會(huì)伴隨著整個(gè)高中生活。雖然都精疲力盡了，但真收獲卻是滿滿的。晚上，全體同學(xué)安靜上自習(xí)。他們拋卻白日的喧囂，忘卻一天的疲累，為了心中的夢(mèng)，靜下心默默的努力。

通過(guò)拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)了同學(xué)們獨(dú)立自主的性格，又增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)精神，學(xué)會(huì)了感恩，養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，為今后的成長(zhǎng)邁出了堅(jiān)實(shí)的步伐。

人人都應(yīng)該有夢(mèng)想，每個(gè)人都應(yīng)該為自己的夢(mèng)想去拼搏。只靠個(gè)人的能力注定只能實(shí)現(xiàn)一人之力的夢(mèng)想，我們必須學(xué)會(huì)如何在團(tuán)隊(duì)中同舟共濟(jì)！如果每個(gè)人都是一粒沙，那么即使人多勢(shì)眾，也僅僅是一盤散沙；要凝聚每個(gè)人的力量，大家要學(xué)會(huì)對(duì)任務(wù)的貫徹執(zhí)行。執(zhí)行任務(wù)有困難，有困難不代表不執(zhí)行！

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得感悟 五

首先感謝公司給我們這次戶外拓展訓(xùn)練學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，給我們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)鍛煉以及超越自我的平臺(tái)，提高了我對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解，增加了同事之間的感情使我們更加團(tuán)結(jié)。

在參加這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練之前，是我來(lái)到公司的第九個(gè)月，一轉(zhuǎn)眼時(shí)間就過(guò)去了，在2018年自己也在公司收獲了友誼、知識(shí)、金錢。這次是我第一次參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)，首先對(duì)這個(gè)詞是比較陌生的，不知道它是做什么的，后來(lái)才知道他是一種團(tuán)隊(duì)合作的培訓(xùn)活動(dòng)，由于參加這個(gè)拓展活動(dòng)自己有很多想法，想象自己會(huì)是什么樣的表現(xiàn)，是否能完成活動(dòng)任務(wù)，我知道在活動(dòng)中要是遇到困難，一個(gè)人的力量是不可能完成的，要靠團(tuán)隊(duì)的力量，而我怎樣才能融入到團(tuán)隊(duì)中去是我在思考的。

14號(hào)一早就到了我們拓展的地方，接下來(lái)就開始了我們一天的拓展，在當(dāng)天活動(dòng)開始前，拓展教練給我們做了一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的游戲，教練講了游戲規(guī)則后，剛開始沒有默契，而且也都沒有弄明白，所以也就錯(cuò)了三次，一人犯錯(cuò)全員承擔(dān)，錯(cuò)一次五個(gè)俯臥撐。對(duì)我印象最深刻的就是，如果還有人錯(cuò)了我們還愿不愿意要他們一起參加，全部人都說(shuō)不放棄。最后我們還是成功了，這考驗(yàn)了我們團(tuán)隊(duì)的默契度和協(xié)作能力。

隨后我們分了10個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們是三隊(duì)超越隊(duì)，一隊(duì)12人開始準(zhǔn)備乘船破冰的游戲，我是在第二塊指壓板的位置，我們過(guò)程中想了很多辦法，嘗試了五次。讓我意識(shí)到在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中不能只顧自己，要為團(tuán)隊(duì)著想。舍小我成就大局，當(dāng)然現(xiàn)在腳都是疼的，只有疼才能讓我們刻骨銘心。這個(gè)也將會(huì)是我在公司最美好的收獲，雖然得了最后一名但是我們從未想要放棄，所有人要一起回到安全地帶。

在這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中讓我感觸最深的是無(wú)論是什么時(shí)候，我們的團(tuán)隊(duì)都是要團(tuán)結(jié)一致勇往直前的，在拓展訓(xùn)練中每一項(xiàng)工作單靠一個(gè)人的力量與智慧是無(wú)法完成的，需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的相互協(xié)作共同完成，只有這樣的團(tuán)隊(duì)才是戰(zhàn)無(wú)不勝的，而個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中應(yīng)該互相支持、幫助、信任、積極的做力所能及的事，把自己的最大優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來(lái)，而不是相互埋怨，所有我們每個(gè)人都應(yīng)該清醒的認(rèn)識(shí)到自己是團(tuán)隊(duì)的一員，只有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏。同時(shí)這個(gè)團(tuán)隊(duì)也只有將所有成員的力量凝聚在一起才能將工作順利完成。

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