企業(yè)拓展培訓(xùn)活動(dòng)總結(jié)一

周一下午開始了廣州市公司的培訓(xùn)。培訓(xùn)的主要內(nèi)容有：廣州分公司的歷程和前景介紹，人力資源管理制度介紹，企業(yè)文化，廉政建設(shè)要求還有拓展訓(xùn)練。其中令我印象最深的就是為期1天半的拓展訓(xùn)練了。

拓展訓(xùn)練開始先是組建團(tuán)隊(duì)，這讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)的重要性！團(tuán)隊(duì)的名稱，logo，隊(duì)歌，口號(hào)等信息成為了整個(gè)訓(xùn)練時(shí)期我們團(tuán)隊(duì)的象征。然后就是開始各項(xiàng)拓展項(xiàng)目了?！靶湃慰俊迸囵B(yǎng)了人與人之間的信任與合作關(guān)系；“機(jī)器人”讓我們?cè)诤诎禑o(wú)助中體會(huì)到了如何信任別人，如何指引別人；“蜘蛛網(wǎng)”則讓我們明白了要進(jìn)行詳細(xì)的計(jì)劃以及明確的分工；“珠行萬(wàn)里”培養(yǎng)了我們溝通與協(xié)作的能力；“背摔”讓我們克服恐懼，并體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)對(duì)個(gè)人的支持；最后的“畢業(yè)墻”讓我們感受到了團(tuán)結(jié)就是力量!

這些項(xiàng)目中令我感觸最深，收獲最大的就是“畢業(yè)墻”了。當(dāng)我們126人剛站在高4.8米的墻前面時(shí)，我們根本無(wú)法想象能爬上它。足足有3個(gè)我那么高，怎么可能爬的上去！這時(shí)教練教了我們攀爬的方法：首先由兩個(gè)人先搭建人梯將一名隊(duì)員送上畢業(yè)墻，接下來(lái)由其他隊(duì)員繼續(xù)搭建人梯，將其余隊(duì)員通過(guò)“下頂”、“上拉”的形式，依次送上畢業(yè)墻。雖然了解了攀爬的方法，但我們依然對(duì)成功缺乏自信。當(dāng)教練問(wèn)我們多久能完成時(shí)，我們大都說(shuō)2個(gè)小時(shí)，2個(gè)半小時(shí)。

翻越畢業(yè)墻開始了！一個(gè)個(gè)身材高大的隊(duì)員面朝墻壁，站定雙腳，探出堅(jiān)強(qiáng)的肩膀；一個(gè)個(gè)隊(duì)員將膝蓋頂在了一起。第一個(gè)我們組的趙陽(yáng)在人梯隊(duì)員的雙手托舉下爬上了畢業(yè)墻，隨即，一個(gè)又一個(gè)的隊(duì)員一一踩在人梯隊(duì)員的身上由上面的隊(duì)員拉引下翻越了畢業(yè)墻。當(dāng)人梯的隊(duì)員們的衣服早已濕透，上面拉引的隊(duì)員汗如水下，在下面作保護(hù)的大群隊(duì)員都高舉雙手，仰望著畢業(yè)墻的上方，很多人都被感動(dòng)了，眼里含著淚水。最后，我們終于成功了，竟然只花了30分鐘！這是多么短的時(shí)間??！可以說(shuō)這是我們事先都沒(méi)想到的！不知何故，此時(shí)的畢業(yè)墻顯得那么可愛(ài)，那么溫順，那么平靜；每個(gè)人的臉上顯得那么堅(jiān)強(qiáng)，那么自信，那么幸福！

單就畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，我感觸頗多：1、團(tuán)隊(duì)凝聚力建立于目標(biāo)上的共識(shí)。目標(biāo)上所達(dá)成的共識(shí)時(shí)團(tuán)隊(duì)凝聚力的基礎(chǔ)。這是因?yàn)橛兄餐哪繕?biāo)，所以從根本上激發(fā)了每位隊(duì)員的主觀能動(dòng)性，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。2、團(tuán)隊(duì)凝聚力蘊(yùn)藏著對(duì)團(tuán)隊(duì)的尊重。在整個(gè)團(tuán)隊(duì)登頂?shù)倪M(jìn)程中，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都客觀存在著與其他隊(duì)友不同的想法、不同的個(gè)性、甚至不同的性別。但是為了整個(gè)項(xiàng)目的成功，大家必需擰成一股繩、尊重團(tuán)隊(duì)的最后意見、服從團(tuán)隊(duì)的整體安排。當(dāng)面臨三米的高墻時(shí)所有人都有恐懼感，也許沒(méi)有隊(duì)員從心底一開始就甘做人梯。但為什么大家都按部就班的做了呢？因?yàn)榇蠹叶己芰私?，要想完成?xiàng)目必需舍棄個(gè)人利益、必需服從團(tuán)隊(duì)的安排、必需執(zhí)行團(tuán)隊(duì)的決定。而這“舍棄”、“服從”、“執(zhí)行”都蘊(yùn)藏著對(duì)團(tuán)隊(duì)的尊重。3、團(tuán)隊(duì)凝聚力體現(xiàn)在成員間的協(xié)作。不難看出，整個(gè)項(xiàng)目的每一個(gè)環(huán)節(jié)就如一個(gè)個(gè)單列的珍珠，是相互間的協(xié)作把每一個(gè)環(huán)節(jié)整體的串聯(lián)在一起，最后形成一個(gè)完美的“珍珠項(xiàng)鏈”。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊(duì)員甘做人梯；中間的隊(duì)員敢于伸出救助之手；上面的隊(duì)員勇于伸出援助之手。

雖是短短的一天半，我不僅進(jìn)一步認(rèn)識(shí)、提高自己，同時(shí)更感受到團(tuán)隊(duì)的作用。團(tuán)隊(duì)，不是“團(tuán)伙”，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)具備的是團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團(tuán)隊(duì)文化。相信我們公司的每位成員在這次拓展中都受益非淺，把自己的體會(huì)、感受轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，在我們廣州電信這個(gè)大平臺(tái)上發(fā)揮我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，早日實(shí)現(xiàn)企業(yè)戰(zhàn)略目標(biāo)，那就是真正的成功。

企業(yè)拓展培訓(xùn)活動(dòng)總結(jié)二

6月份的月初，我們成功地進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練，我們每個(gè)人的性格與生活經(jīng)歷不同，對(duì)于拓展自然有著不同的感悟。[]對(duì)于我個(gè)人的體會(huì)來(lái)講，最深刻的感覺(jué)可以總結(jié)為一句話：我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，并且是一個(gè)出色的團(tuán)隊(duì)。

我們的第一項(xiàng)拓展訓(xùn)練是信任背摔，當(dāng)站在背摔臺(tái)上的隊(duì)友問(wèn)臺(tái)下組成人床的隊(duì)友，“我要倒了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，你跳吧。”在我看來(lái)，這其實(shí)就是一種承諾。它是我可以放心地倒下去的勇氣、力量和信心的來(lái)源。聽到那句話，我就想到了我的日常工作，我是一個(gè)項(xiàng)目經(jīng)理，但其實(shí)項(xiàng)目的向前推進(jìn)更多是靠我的項(xiàng)目組成員。在我們這個(gè)項(xiàng)目組里，阿烙負(fù)責(zé)做溶出，盧工負(fù)責(zé)做工藝。每當(dāng)我跟阿烙講我們第二天要做溶出的時(shí)候，她都會(huì)很爽快的答應(yīng)：“行，我明天一早來(lái)就打開溶出儀預(yù)熱。”每次做處方工藝我不能親自去操作的時(shí)候，盧工就會(huì)跟我講，“行，這個(gè)我來(lái)搞定。”每次聽到他們這樣的回答，我就會(huì)覺(jué)得特別安心，有時(shí)候甚至比自己親自去做都放心。而且，阿烙還會(huì)經(jīng)常都育我：“人要有信”，答應(yīng)別人的事情呢，就一定要做好。每次想到這些，都讓我覺(jué)得好難得。在我們身邊，有這樣一群值得信任的伙伴，值得信任的同事。

我們進(jìn)行的第三項(xiàng)拓展訓(xùn)練是穿越生死電網(wǎng)，穿越電網(wǎng)之前，我跟大多數(shù)人一樣，覺(jué)得那怎么可能呢，它對(duì)我們的團(tuán)隊(duì)素質(zhì)要求太高了。第一，電網(wǎng)格子大小不一，完全靠個(gè)人的力量全部通過(guò)電網(wǎng)根本就不可能，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，它要求我們的團(tuán)隊(duì)建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作。第二，大的格子非常有限，我們不能讓身材瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，我們這一隊(duì)還好，大塊頭不多，但是像超越隊(duì)，周燾啊、王林啊，還有好幾個(gè)都長(zhǎng)得比較壯，其實(shí)到現(xiàn)在我都很困惑不知道他們那組是怎樣全部通過(guò)電網(wǎng)的，這種情況就像我們?cè)谏钆c工作中遇到的那樣，資源是有限的，必須學(xué)會(huì)合理分配。那么就要求我們的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人在這項(xiàng)工作開始之前就要審時(shí)度勢(shì)，根據(jù)實(shí)際條件和資源，統(tǒng)籌規(guī)劃，合理安排。第三，任何一個(gè)環(huán)節(jié)失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄。所以在整個(gè)過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)所有成員都必須須留意一下其他同伴的動(dòng)作，看看他們的衣服有沒(méi)有過(guò)于蓬松，頭發(fā)有沒(méi)有扎好，進(jìn)行善意提醒、彼此關(guān)注。[]第四個(gè)方面，每托起一個(gè)同伴，我們都必須小心冀冀，凝神屏氣。就像在工作中，我們嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度。當(dāng)時(shí)看到電網(wǎng)的時(shí)候，我首先想到的就是它需要的條件是如此之多，但是，無(wú)論看起來(lái)多么不可能，無(wú)論它需要多高的團(tuán)隊(duì)素質(zhì)，總之，我們通過(guò)了。還有最后那個(gè)畢業(yè)墻，我們?cè)疽詾橐雮€(gè)小時(shí)甚至40min才能完成的工作，結(jié)果不到10min就搞定了。在這個(gè)過(guò)程中有團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)強(qiáng)有力的組織、協(xié)調(diào)與策劃，更有團(tuán)隊(duì)成員甘當(dāng)人梯，忍受著肩膀被踩腫的痛楚，默默無(wú)聞地奉獻(xiàn)，還有其他隊(duì)員的保護(hù)與協(xié)助。正是我們團(tuán)隊(duì)全體成員之間的群策群力與鼎力配合，才最終出色地完成了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！我在想，如果我們能夠?qū)⑦@種素質(zhì)、這種精神延續(xù)至我們的生活與工作中，還有什么困難可以難倒我們呢！

企業(yè)拓展培訓(xùn)活動(dòng)總結(jié)三

6月2日到3日，全體職工只要是可以去的，都去了廣州花都區(qū)的香草世界，參加為期兩日的拓展訓(xùn)練。（）其實(shí)，我今年三月份的時(shí)候已經(jīng)去過(guò)香草世界玩了一次的，但是想到拓展訓(xùn)練對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的幫助，我還是決定跟大家一起再游一遭。

拓展訓(xùn)練開始前，教練先將我們72個(gè)人分為四隊(duì)，每個(gè)隊(duì)要出兩名正副隊(duì)員與一名安全隊(duì)長(zhǎng)。我主動(dòng)出列做了副隊(duì)長(zhǎng)，但事實(shí)上我不并是一個(gè)很活躍的人，只要?jiǎng)e人很勇躍地站出來(lái)，那么我肯定會(huì)很安心地當(dāng)隊(duì)員，可是大多數(shù)人似乎比我更謙虛，既然如此，那還是我來(lái)當(dāng)副隊(duì)長(zhǎng)吧，就當(dāng)做是對(duì)自己的挑戰(zhàn)。

拓展訓(xùn)練的第一項(xiàng)是信任背摔，這個(gè)活動(dòng)我在大學(xué)的時(shí)候就參加過(guò)，并且記得當(dāng)時(shí)從臺(tái)上倒下的時(shí)候身體嚴(yán)重的彎曲，所以這次訓(xùn)練的時(shí)候，我很刻意地留心觀察了一下應(yīng)院長(zhǎng)倒下的姿勢(shì)，他的身體很筆直。在做總結(jié)發(fā)言時(shí)，教練告訴我們這個(gè)信任背摔體現(xiàn)的是一個(gè)的心理安全感以及對(duì)他人的信任。當(dāng)時(shí)便感嘆，是否做領(lǐng)導(dǎo)就必須具備這兩種素質(zhì)呢？我不知道我這次從背摔臺(tái)上倒下去的時(shí)候身體是不是很直，但是我知道一定比大學(xué)時(shí)那次活動(dòng)的姿勢(shì)要好很多，我平日里便知道自己缺乏安全感，但至于怎樣去克服是沒(méi)有多大概念的，不過(guò)，這次拓展應(yīng)該是個(gè)好機(jī)會(huì)。

拓展訓(xùn)練第二項(xiàng)是極限時(shí)速，這項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)行中最易出現(xiàn)的問(wèn)題就是有隊(duì)員違規(guī)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)成績(jī)無(wú)效，正應(yīng)了那句“一招不甚，滿盤皆輸”。而且，若團(tuán)隊(duì)成績(jī)無(wú)效，隊(duì)長(zhǎng)要受罰——做俯臥撐，我們是飛龍隊(duì)，其中有兩次成績(jī)都因隊(duì)員不小心違規(guī)而無(wú)效，我被罰做了二十五個(gè)俯臥撐，幸好我平常經(jīng)常去健身房，所以不怎么辛苦，只感嘆了一句身體是革命的本錢。同時(shí)也感到自己肩上擔(dān)負(fù)的不只有自己的責(zé)任，更有團(tuán)隊(duì)的成敗。以至于在進(jìn)行高空訓(xùn)練項(xiàng)目——平衡木的時(shí)候，我是我們隊(duì)里面第一個(gè)自告奮勇去走平衡木的女生。我本想給我的隊(duì)友帶個(gè)好頭，但是結(jié)果實(shí)在很慚愧。起先看來(lái)平衡木是四個(gè)高空項(xiàng)目里面最簡(jiǎn)單的，但是上了高處才發(fā)現(xiàn)，哪個(gè)項(xiàng)目都不簡(jiǎn)單，在地面上的時(shí)候以為平衡木上面還有一小部分是平路的，應(yīng)該比較好走，但實(shí)際上，那個(gè)平衡木的支柱與旁邊高空項(xiàng)目連接，只要旁邊有人在動(dòng)，平衡木也會(huì)跟著顫動(dòng)。我上面站了很久，想等平衡木不晃了再走過(guò)去，但是旁邊項(xiàng)目不斷地有人上上下下有人跳來(lái)跳去，那個(gè)平衡木

就在那里晃來(lái)晃去晃去來(lái)，我不敢前進(jìn)，但也不能后退，更不能走到中途掉下去，我不怕掉下去傷到自己，因?yàn)榻叹氁呀?jīng)做好很嚴(yán)密的防護(hù)措施，但是我怕一旦掉下去，會(huì)讓我的隊(duì)友尤其是女生覺(jué)得平衡木很難，怕他們因?yàn)槲也桓疑蟻?lái)走。［）最后我不得已硬著頭皮走了過(guò)去，下到地面上的時(shí)候，李玲院長(zhǎng)來(lái)接我，握到我的手就說(shuō)怎么這么涼。經(jīng)她這么一說(shuō)，我自己也感覺(jué)到了，而且想起在電視上看到過(guò)的逃跑反應(yīng)——當(dāng)人類在遇到極度危險(xiǎn)的情況時(shí)，上身的血液就會(huì)迅速流向下肢，以便于疾速逃跑，這個(gè)時(shí)候上肢的溫度尤其是手的溫度就會(huì)瞬間下降十度以上，我的手那么涼，當(dāng)時(shí)的自己該有多恐懼。不過(guò)，如果讓我再走一遍的話，我想我應(yīng)該不會(huì)有那么恐懼了。

拓展訓(xùn)練結(jié)束后上班的第一天，辦公室的安姐（他們進(jìn)行另外一個(gè)高空項(xiàng)目）問(wèn)我那天在平衡木前為什么等了那么久才前進(jìn)，我們隊(duì)的安全隊(duì)長(zhǎng)也問(wèn)我不敢向前走是不是因?yàn)榕聫钠胶饽旧系粝聛?lái)，我告訴他是因?yàn)榕缕鸩坏胶玫膸ь^作用。那個(gè)時(shí)候我又一次深刻地體會(huì)到作為隊(duì)員跟隊(duì)長(zhǎng)、普通員工與領(lǐng)導(dǎo)、不同部門的員工之間，由于所處的地位或處境不一樣，考慮問(wèn)題的方面是不同的，我們更多的時(shí)候是根據(jù)自己的處境來(lái)考慮處理問(wèn)題的方法，但卻忽略了別人對(duì)這件事情所承擔(dān)的責(zé)任與義務(wù)。

經(jīng)常會(huì)聽到“對(duì)自己狠一點(diǎn)，人生會(huì)更精彩”，“成長(zhǎng)是一種美麗的疼痛”，但這一次我不覺(jué)得我對(duì)自己有多狠，我也不覺(jué)得有多痛，我覺(jué)得我一直在玩，我一真在快樂(lè)地挑戰(zhàn)自我中成長(zhǎng)。

企業(yè)拓展培訓(xùn)活動(dòng)總結(jié)四

前兩天，我參加了風(fēng)云際的拓展培訓(xùn)，兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時(shí)地光顧我們，但同事們?cè)诖笞匀坏膽驯е?，輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來(lái)的不便，盡情地享受著來(lái)自他人的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自——團(tuán)隊(duì)的力量！

拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中，學(xué)員是過(guò)程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個(gè)性、高峰體驗(yàn)、自我教育。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過(guò)精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)達(dá)到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目的。

這是本人參加的第二次參加凌鷹戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令；戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性；加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感；清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任；掌握溝通技巧，提高溝通能力；加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神；加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力；激發(fā)自身潛能，熱情投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。

訓(xùn)練開始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。破冰起航營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。本項(xiàng)目的體力消耗為低、難易值為低。

這次戶外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有“一起走過(guò)的日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。

“一起走過(guò)的日子”是整隊(duì)人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過(guò)復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)配合能力等。

“人生交叉點(diǎn)”屬于個(gè)人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì),這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。

“荒島求生”主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作，對(duì)資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的分配，提升對(duì)目標(biāo)管理的意識(shí)。

其中團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的情況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過(guò)身體語(yǔ)言來(lái)引導(dǎo)，用盡繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的形狀。充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性，一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對(duì)指令的誤解都會(huì)出現(xiàn)失敗。而在這個(gè)項(xiàng)目中，每個(gè)人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者，通過(guò)這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過(guò)活動(dòng)認(rèn)識(shí)到溝通是一門藝術(shù)，它不僅僅局限于簡(jiǎn)單的交談；是開啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)成功人士必備的能力。其實(shí)在一個(gè)單位里面無(wú)論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團(tuán)結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。

總的來(lái)說(shuō)，我體會(huì)到以下幾點(diǎn)：一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì)了"人的潛力"是深不可測(cè)的"這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺(jué)得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會(huì)到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，今后的自我一定會(huì)更好。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。回顧，將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的。總結(jié)，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

企業(yè)拓展培訓(xùn)活動(dòng)總結(jié)五

“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深！

當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。

雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、互相信任

無(wú)論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

二、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺(jué)到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去？大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。

世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。

通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒(méi)有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。

通過(guò)這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好！

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