（一）

我非常幸運地參加了第三屆青年骨干培訓(xùn)班，開學(xué)第一周的拓展訓(xùn)練讓我們受益匪淺，感悟深刻，收獲了人生的法寶。

拓展中，我的內(nèi)心也一次次的被震撼，每一個人的潛能都是無限的，每一個團隊的力量更是無窮的。我深深的體會到了團隊協(xié)作在執(zhí)行任務(wù)過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己的心理極限。通過對拓展項目的精心設(shè)計真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人心理障礙的跨越，證明了自己、超越了自己，也成為一個能夠發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能手。大家各司其職，各負其責(zé)，在拓展訓(xùn)練中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由剛開始松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體。團隊的每一個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，增強了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是激發(fā)了每個人的無限潛能，也克服了有時只憑感情行事的思維模式。

拓展訓(xùn)練是短暫的，但是影響卻是深遠的。我要把拓展訓(xùn)練中的體會應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團隊之中，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作！

（二）

首先，感謝公司給我參加此次團建拓展活動的機會，讓我在拓展訓(xùn)練活動中學(xué)習(xí)到很多東西。在與其他隊員這幾天的相處中，看到了許多我自己的不足，也從他人身上學(xué)習(xí)到了許多的閃光點。

第一，認清自己，突破自己。不管做什么事情都要去堅持，發(fā)揚不放棄的精神，找到更好的方法去做每件事情。遇到困難要勇往直前，不能還沒有做，就覺得自己完成不了。不去嘗試，怎能發(fā)現(xiàn)自己的潛力。

第二，加強團隊配合意識，合理分配資源。在一個團隊中，一定要把團隊放在第一位，多溝通，多交流，不拋棄不放棄，明確的目標，用積極的心態(tài)高效執(zhí)行，和團隊一起，竭盡全力，創(chuàng)造最偉大的奇跡。

第三，心存感恩，誠善待人。任何時候都要心中有愛，要懷著一顆感恩的心。在拓展中，我爬行在前進的路上，兩個人拖住我前進的雙腿，途中我已精疲力盡，但同事們的加油鼓勵，使我充滿前進的力量，為完成目標，我一步一個腳印努力奮斗，感謝團隊的力量讓我成長。

最后，再次感謝公司給我這個機會，我也會在今后的工作中，努力提高自身素質(zhì)，時刻提醒自己，把這次的感悟貫徹到日常的工作生活中。

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