拓展活動(dòng)感受范文1000字

   

轉(zhuǎn)眼間，兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，在風(fēng)云際拓展教官的指導(dǎo)下，在我們的努力下，我們成功了。可響亮的口號(hào)依然在心中回蕩，拓展教官的身影依然回映在我們的腦海中。雖然軍訓(xùn)拓展已成回憶，但那至少是個(gè)美麗的回憶。

自第一天到了拓展訓(xùn)練的目的地之后，我們便換上了樸素的迷彩軍裝，換上軍裝之后我們開(kāi)始了拓展訓(xùn)練第一個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，我們一共有五個(gè)小組，每個(gè)小組都有一名組長(zhǎng)，第一個(gè)挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)展示，只有挑戰(zhàn)成功才能插上屬于自己的旗幟，要求是，隊(duì)列，聲音以及動(dòng)作都要整整齊齊，一次不通過(guò)，組長(zhǎng)就要接受懲罰，我們是奇跡隊(duì)，我們的口號(hào)是奇跡奇跡，勇創(chuàng)佳績(jī)，就像我們的隊(duì)名一樣，無(wú)論失敗多少次，我們都相信我們有創(chuàng)造奇跡的能力，通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，我也明白了各個(gè)隊(duì)員之間的配合與默契是至關(guān)重要的，就如同平時(shí)的工作過(guò)程中，同事之間要相互幫助，相互配合，默契度高，才能更好的完成公司給與的各項(xiàng)任務(wù)。

其中還有一個(gè)讓我記憶尤新的項(xiàng)目就是畢業(yè)墻，這么高的畢業(yè)墻，如果讓某一個(gè)人去完成，恐怕是很難完成的，最后，我們小組的成員團(tuán)結(jié)一心，一個(gè)一個(gè)的將隊(duì)員們送向另一側(cè)，這個(gè)時(shí)候我們不僅要團(tuán)結(jié)，更要相信自己的戰(zhàn)友，相信隊(duì)友的肩膀，相信團(tuán)隊(duì)的力量，最后，大家雖然很累，但是好在任務(wù)完成了，腳下的隊(duì)友們用自己的肩膀頂起了一片天，頂起了屬于我們組的一片天。

還有一個(gè)拓展項(xiàng)目是爬高架，雖然有保護(hù)繩索，但是這對(duì)一個(gè)小女生來(lái)說(shuō)還是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)，隨著一步一步，腳下離地越來(lái)越高，直到爬到最頂端，我才逐漸的明白了一些道理，站得高看得遠(yuǎn)，不用眼光太狹隘，要把心胸放寬廣，才能裝得下全世界。還有就是，不要太依賴其他人，只有自己強(qiáng)大了才是有用的，自己才是自己最強(qiáng)大的后盾。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,成功是屬于每一個(gè)成員,如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實(shí)存在的,戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是,多溝通、多分享,好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善。第四是,學(xué)會(huì)換位思考,對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想,對(duì)事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛(ài)。做事不能因?yàn)槭艿酱煺劬鸵艞?，遇到挫折更要勇往直前，不能放棄，我們都?yīng)該秉著這樣的精神為公司為自己的事業(yè)而努力奮斗!

拓展活動(dòng)感受范文800字

在拓展訓(xùn)練結(jié)束的第一天，我決定趁熱打鐵寫下我的感悟。在余生的每一天都會(huì)帶著這份感悟走下去，并反復(fù)回味這份甘甜。最開(kāi)始提到拓展訓(xùn)練，我的內(nèi)心是有期待也有拒絕，因?yàn)橥卣褂?xùn)練可以跟同學(xué)們更加熟悉，能夠互相了解，所以充滿了期待;但也因?yàn)橥卣剐枰ヌ魬?zhàn)，面對(duì)未知，要脫離自己的舒適圈，所以內(nèi)心帶有一絲絲的抗拒。幸運(yùn)的是，經(jīng)過(guò)兩天的活動(dòng)，我的期待得到了滿足，我的害怕變成了歡快的回憶，這兩天是幸福的。再來(lái)聊聊感悟，我喜歡“感悟”這兩個(gè)字，這是由感而發(fā)，用心體悟的意思，那么這兩天我收獲了什么，我悟出了哪些道理呢?

學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和分析要素。在拓展活動(dòng)中，我們面臨不同的拓展訓(xùn)練游戲，不同的規(guī)則，我們用耳朵聽(tīng)到了多少，我們的大腦又處理了多少信息并給出了怎樣的結(jié)果?隨著年齡的增長(zhǎng)，閱歷的增加，看事情就帶了一些想當(dāng)然的想法，所以導(dǎo)致了我們忽視細(xì)節(jié)、處理信息遺漏。另外，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作初始，每個(gè)人的想法和意見(jiàn)，我們是不是真的聽(tīng)懂了?在我們做是與否，對(duì)與錯(cuò)的判斷的時(shí)候，出發(fā)點(diǎn)固然很重要，但抒發(fā)自己想法的方法是需要技巧的。

時(shí)刻準(zhǔn)備著。在拓展培訓(xùn)過(guò)程中，教練反復(fù)在問(wèn)“你們準(zhǔn)備好了嗎?”，我們的回答是“準(zhǔn)備好了”，教練卻說(shuō)，要回答“時(shí)刻準(zhǔn)備著”。相同的意思，字句的改變，意境大有不同。我們?cè)诠ぷ髦?，?huì)遇到種種挑戰(zhàn)，每一次都會(huì)有不同，而那些看似隨機(jī)應(yīng)變、云淡風(fēng)輕卻處理很好的前輩，其實(shí)都是那種“時(shí)刻準(zhǔn)備著”的人。因?yàn)樗麄儭皶r(shí)刻準(zhǔn)備著”所以會(huì)比“準(zhǔn)備好了”的人反應(yīng)的更快，思路更清晰，積累比臨時(shí)抱佛腳更有用。

學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任。拓展訓(xùn)練的小活動(dòng)種類豐富，每個(gè)意義不同，但我覺(jué)得歸到底有共通之處，就是責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。你在某個(gè)環(huán)節(jié)、某個(gè)角色里應(yīng)該發(fā)揮出這個(gè)位置的作用，你要為這個(gè)結(jié)果負(fù)責(zé)，責(zé)無(wú)旁貸。

學(xué)會(huì)聽(tīng)”、“時(shí)刻準(zhǔn)備”、“承擔(dān)責(zé)任”，真的慶幸自己可以寫下來(lái)，給自己反復(fù)看反復(fù)感悟的機(jī)會(huì)，我想接下來(lái)的時(shí)間，我會(huì)慢慢回顧這一次的感悟，對(duì)照來(lái)看自己的變化與成長(zhǎng)。面對(duì)余生，我也會(huì)用這種感悟總結(jié)的方式，成就更好的自己，不負(fù)此生。

拓展活動(dòng)感受范文1000字

以前我對(duì)"拓展訓(xùn)練"并不是很清楚，通過(guò)這一天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽(yáng)。

很快我們到達(dá)了目的地，首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為"野狼隊(duì)",隊(duì)歌是——呵呵，暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。

訓(xùn)練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越"電網(wǎng)".任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的"電網(wǎng)".項(xiàng)目開(kāi)始后，大家并不急于過(guò)網(wǎng)，而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過(guò)。休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面。經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。

活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著，在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后，指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。"心靈苦旅"讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō)，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說(shuō)，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說(shuō)，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

拓展活動(dòng)感受范文1000字

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但這次活動(dòng)留給我的思考遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。回顧在訓(xùn)練中所受的磨練與挑戰(zhàn)，感受頗深。這次訓(xùn)練對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)身心的大洗禮。它不僅僅是一個(gè)個(gè)游戲，更是一種文化，一種精神，一種理念。我們的隊(duì)伍有一個(gè)時(shí)尚的名字——隊(duì)長(zhǎng)去哪隊(duì)。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。通過(guò)一天的訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：

1、團(tuán)隊(duì)意識(shí)很重要

在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中任何人都是這次活動(dòng)的組織者，大家相互討論，集思廣益，一根筷子很容易折斷，但把一把筷子握在手中卻很難折斷，在一個(gè)組織中，如果有人遇到困難，大家要相互鼓勵(lì)，互相扶持，當(dāng)團(tuán)隊(duì)中有人犯了錯(cuò)誤，大家要包容而不是嘲笑。只有每個(gè)人真正地融入這個(gè)集體中，大家才能夠把力量發(fā)揮到極致。一個(gè)人可以走很快，但一群人可以走很遠(yuǎn)，我想，這正是向我們說(shuō)明團(tuán)隊(duì)的重要性吧!

2、做事情之前要有目標(biāo)和計(jì)劃

在"牧羊犬"這個(gè)游戲中，使我體會(huì)最深的是行動(dòng)前的計(jì)劃和溝通很重要。一個(gè)考慮周全的計(jì)劃，一次幸而有效的溝通往往可以使工作有事半功倍之效。目標(biāo)就像燈塔，給我們照亮了前進(jìn)的道路，而一個(gè)行之有力的計(jì)劃就是在我們行走在路途中的坐標(biāo)，時(shí)刻為我們自己定位，讓我們?cè)诮咏繕?biāo)的途中不至于走太多彎路。

3、"七巧板",通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進(jìn)度

"七巧板"項(xiàng)目一開(kāi)始有些亂，也沒(méi)有什么好的方案，大家自己顧自己，結(jié)果耗時(shí)很多，收效甚微。游戲?qū)⒔Y(jié)束后，經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來(lái)，仔細(xì)思考，從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊，我覺(jué)得在以后的學(xué)習(xí)工作中可以這樣做：第一步，集思廣益;第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步，確定完善的方案;第四步，分工明確;第五步，認(rèn)真實(shí)施;集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，平息爭(zhēng)論，協(xié)調(diào)指揮;高屋建瓴的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)

4、有效的時(shí)間管理

這次活動(dòng)給我印象最深的是生死99秒，活動(dòng)規(guī)則要求我們?cè)?9秒中完成六個(gè)看似不可能完成的任務(wù)。游戲結(jié)束，雖然大家都很拼命，但很遺憾沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。但我們的競(jìng)爭(zhēng)者卻看似很輕松地完成了此次任務(wù)。通過(guò)分析失敗原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，一次把事情做好就是最好節(jié)省時(shí)間的方式。有效的時(shí)間管理能幫我們更快的達(dá)到自己的目標(biāo)。

拓展活動(dòng)感受范文800字

本周周四周五我們學(xué)校組織了“學(xué)生拓展訓(xùn)練”。

這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場(chǎng)。我們沐浴著晨風(fēng)，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時(shí)感到很輕松。

隨著教練的哨聲響起，各隊(duì)高舉隊(duì)旗，展示隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長(zhǎng)、政委。我們班的隊(duì)名是逆戰(zhàn)隊(duì)，隊(duì)呼是：”逆戰(zhàn)逆戰(zhàn)，背水一戰(zhàn)!“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開(kāi)始，隊(duì)與隊(duì)之間王者之爭(zhēng)的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。

我們第一個(gè)玩的游戲是“水果拼盤”。我們隊(duì)和”雷霆隊(duì)“一起比賽，每隊(duì)的男生女生分開(kāi)，再分別圍成圓圈，這樣就有四個(gè)大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個(gè)圓圈開(kāi)始，只見(jiàn)他們說(shuō)：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲!”這時(shí)就該我們“檸檬隊(duì)““蹲”了，我們便說(shuō)“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲!”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯(cuò)，不能同時(shí)讓兩個(gè)隊(duì)”蹲“這就要憑我們隊(duì)員與隊(duì)員之間的默契了。每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著笑容。

我們第二個(gè)玩的游戲是“背摔”。一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了、請(qǐng)相信我們!”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

我們第三個(gè)玩的游戲是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，如果在“穿越電網(wǎng)時(shí)、無(wú)意中碰著電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲?！表?xiàng)目開(kāi)始后，大家討論方案，精密布置，最終完成了任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

這次拓展訓(xùn)練充分地讓我明白了，團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方!

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